Günlük Kalori İhtiyacı Tablosu

Vücudunuzun gereksinim duyduğu günlük kalori miktarını bu tablo yardımıyla ölçebilirsiniz. Sırasıyla; Kilonuz Boyunuz Yaşınız Cinsiyetiniz Aktiviteleriniz ( aktiviteniz yok ise sedentary kalsın” Metric kısmı “yes” işaretli kalsın. Calculate tuşuna basın. Çıkan sonuç vücudunuzun günlük gereksinim duyduğu kalori ihtiyacını belirtir. Ancak bu kalori miktarını almanızdaki amaç vücudunuzun dengeli olarak beslenmesi içindir. Bu kalori miktarını almadan herbalife […]

Devamını Oku
Yukarı