YEDİĞİMİZ YİYECEKLER ESKİSİ KADAR SAĞLIKLIMI

Kategorisi: Blog

Etiketler:,

Sağlıklı beslenmek demek az yemek, kalorisiz yemek, diyet yapmak veya sevdiğimiz yiyeceklerden uzak kalmak demek değildir. Kendimizi kalorisiz yiyeceklerle sınırlamak, kilo vermeyi stres haline getirmek, yediklerimizden zevk almamak fit olmak için yaptığımız bazı yanlışlardan sadece bir kaçı. Sağlıklı beslenmek aynı zamanda kendimizi iyi hissetmek, dinç ve enerji olmakla, ruhen mutluluğu yakalamakla bir araya gelince sağlanabilir. […]

Devamını Oku

Önerilen Vitamin ve Mineral Miktarı

Kategorisi: Blog

Etiketler:,

Yetişkinler için iyi bir beslenemede bulunması gereken çeşitli vitamin ve minerallerin ortalama değerleri aşağıda bulunan tabloda açıklanmıştır. [TABLE=6]

Devamını Oku
Yukarı