Wellness Anahtar Noktaları

Sağlıklı Beslenmelisiniz

Çeşitli renklerden meyve, sebze ve protein, iyi karbonhidrat ve istediğiniz lezzeti elde etmek için yeterli yağları içeren doğru yemeklerden yemelisiniz. Aynı zamanda sağlığınız için hücrelerinizin ihtiyacı olan ve yemeklerden alamadığınız vitaminler mineraller ve lifler için takviyelere ihtiyacınız var. Bu ihtiyacınızı Herbalife gıda takviyeleri ile elde edebilirsiniz.

Düzenli Egzersiz Yapmalısınız

Düzenli olarak yaptığınız egzersizler  çok daha iyi görünmenizi ve hissetmenizi sağlar. Egzersizler stresinizi azaltır, kalbinizi güçlendirir ve sağlıklı bir vücuda, sağlıklı bir kiloya sahip olmanıza ve kilonuzu korumanıza yardımcı olur.

Bol Bol Su İçmelisiniz

Vücudumuzun üçte ikisi sudur. Ortalama bir günde, çok fazla terlemeseniz de en az yarım litre su kaybına uğrarsınız. Günde en az 6-8 bardak su tüketmeniz gereklidir.

Bu yazıya bir yorum yaz

Yukarı